Autoridades reiteraron las medidas para prevenir los golpes de calor

En virtud del alerta por la ola de calor, el Ministerio de Salud reiteró que éstas pueden ser peligrosas especialmente para los bebés y niños pequeños, las personas mayores o con enfermedades crónicas. Por ello, recomienda poner en práctica medidas preventivas para evitar el golpe de calor, como beber abundante agua, evitar las bebidas alcohólicas y la realización de actividad física al sol.

En este sentido, se advierte que quienes tienen mayor riesgo de padecer el golpe de calor son los bebés y niños especialmente menores de 1 año los bebés que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea las personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas) los niños obesos o desnutridos las personas que tienen la piel muy quemada por el sol los jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas y los adultos mayores.

El golpe de calor es el aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol (insolación clásica), o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. Puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura, y ser muy grave, especialmente para los bebés y niños pequeños. Por eso, ante los primeros síntomas no debe demorarse la consulta médica.

Pequeños

En relación a los niños y niñas se recomienda no esperar a que chicos pidan agua sino que hay que ofrecérsela continuamente. Y en el caso de los bebés, las mamás deben darle el pecho con más frecuencia que la habitual. También es importante vestirlos con ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros –o incluso desvestirlos–, bañarlos y mojarles el cuerpo con frecuencia y evitar que se expongan al sol especialmente en el horario del mediodía.

Las personas en general deben evitar el consumo de bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido no hacer actividad física intensa en las horas en las que el sol se encuentra alto prescindir del consumo de bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, así como también evitar las comidas pesadas. Si se camina bajo el sol, cubrirse la cabeza con una gorra o sombrero, o utilizar una sombrilla de verano.

En tanto que para los adultos y adultas mayores, es importante que beban agua fresca y permanezcan en lugares frescos y ventilados.